zlomenymec: Chuť na sladké rozumem ovládnout moc nejde, na to se musí pěkně pomaloučku, polehoučku a přes emoce. Doporučuju na toto téma Hypotézu štěstí od Haidta (jeho rozdělení mysli na slona a jezdce). A dva kousky cukroví bych určitě nebral jako nějakou prohru
Já si předsevzetí nedávám, snažím se měnit postupně v průběhu roku a po malých kouscích, protože to je podle mě nejúčinnější... ta změna není zprvu vůbec vidět, až se člověk jednoho dne vzbudí a uvědomí si, že se v něčem změnil